메뉴 바로가기
본문내용 바로가기
하단푸터 바로가기

다이어트 칼럼

건강한 다이어트 파트너, 제나한의원

Homelocation arrow다이어트상식location arrow다이어트 칼럼

다이어트칼럼

  • 2015-02-06
    유명 다이어트 비디오 1~5


 

 

 

1. 유리&숀리 '할 수 있어'

우선 유투브에서 폭발적인 조회수를 기록하고 있는 영상입니다.

유명한 숀리씨가 출연하네요. 아침에 3번, 자기 전 2번 따라하도록 권하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

2. 마일리 사이러스 운동

마일리 사이러스의 운동법입니다.

다리를 집중적으로 공략하는군요.

 

 

 

3. 빅토리아 시크릿 모델 운동

빅토리아 시크릿 모델 전문 트레이너인 안드레아 오벡(Andrea Orbeck)의 운동법입니다.

​굉장히 강도 높은 운동법입니다.

 

 

 

 

 

4. '펌프 잇 업'

궁극의 댄스 운동법이라는군요. 1시간이 넘는 긴 시간이고 동작도 그리 어렵지 않습니다.

 

 

 

 

5. 빌리의 '부트캠프'

공수도 챔피언 빌리 블랭크가 만든 프로그램으로 굉장히 강도 높은 운동이라고 합니다.

미국과 일본에서 특히 인기를 끌었다는군요.​

 

 

 

3대째 한의사 100년을 바라보는 전통 비만전문센터 제나한의원

번거로운 치료 없이 오직 한약으로만!

  • 다이어트 칼럼
  • 다이어트 노하우
  • 온라인 상담
  • 온라인예약
  • 제나 강남점 02-563-9661
    지점소개